“漫漫白衣路”暗示了这条道路虽长且艰难，但每一步都充满意义，是对坚持与毅力的颂扬。“少年追光时”，它代表着青少年在追求梦想和目标的道路上不畏艰难、勇往直前的精神，追光少年脚踏实地，风雨从容不问归期，让每一件小事都无限接近于圆满。

开场白

成职：现场的成职学子，以及线上的观众朋友们，大家好！这里是“指南针工作室”橙汁联联看的现场，我是主持人袁孟秋，本期我们活动的主题是：“漫漫白衣路 少年追光时”。

嘉宾介绍

成职：接下来我将为大家介绍参与本期活动的嘉宾，他们是乐山市第十三届护理技能大赛一等奖、学校校赛一等奖的获得者王澜翔学长和四川省乡村振兴选拔赛一等奖、四川省高职院校技能大赛健康养老赛项二等奖、学校养老赛项二等奖的获得者文李娜学姐，让我们用热烈的掌声欢迎学长学姐们的到来！

成职:学长学姐，请问在不断的进行练习，参加了这些技能大赛后，现在坐在这里还会感到紧张吗？

王澜翔:多多少少还是有一点紧张，主要是因为时隔太久还是没有比赛了，离比赛还是有一百五十多天了，因为比赛就是磨炼心质和自己，目前处于没有比赛的时期多多少少还是会有点紧张。

成职：恭喜我们的学长学姐们在乐山护理大赛、院校赛和在四川乡村振兴及四川省高职技能大赛中荣获一等奖和二等奖的荣誉，很多同学都对护理和老年照护这两个专业操作有着浓厚的兴趣，你们能跟我们讲述一下这里面的具体内容吗?

文李娜:关于养老的话它是分为三个场景，一个是居家、一个是社区、一个是医疗，每个场景是不同的内容，我们都是以老人为中心开展的一系列活动，同时也注意着操作中必不可少的人文关怀。

成职:“工欲善其身，必先利其器”，为了比赛，一次又一次的循环操作，一次又一次的训练，难免会有枯燥感，是什么让你们坚持下来了呢？

王澜翔:这个问题到现在我也没想明白，自己当时为什么把比赛坚持下来。我当时懵懵懂懂的去参加面试，为了后续的比赛，会进行长期的训练，过程肯定是会很辛苦。因为我是中职考进学校的。当时我的老师和我的父母就告诉我说如果你技能比赛拿到奖的话，肯定对未来发展有帮助，同时也就是这个原因让我坚持下来，进行一次又一次的比赛，为自己为学校获得一次又一次的荣誉。

成职:我们都知道，用心准备一个比赛会花费很多的精力和时间，你们是如何将比赛的时间和自己平常的理论学习时间进行协调的呢？有没有一瞬间想要将时钟停住?或者因为其中太累而想过放弃?

文李娜:有过的，因为比赛培训的过程中是很长期和艰辛的。比赛本来就是考察选手的理论知识以及耐心信心。前期比赛准备时间真的很长很长特别考验一个人心态，同时对于我来说技能比赛就是将我们学的理论知识带到实际操作中来。提高自己的各方面能力。

成职:这份成功必定离不开个人的努力。在训练过程中调整心态应该也是很重要的一步。我们的同学肯定也对提升这方面的能力有较大的兴趣。所以可以和我们谈谈你们的方法吗？

王澜翔:可以做一做自己喜欢的事情吧，比如说晚上你有什么困扰的话，你可以放下你手中困扰的事，可以拿出手机听听歌追追剧然后放松一下心态，然后好好的睡一觉。

成职:一次又一次的操作练习，是你们成长路上的基石，你们想过当你们面对真实情况的时候你们还会紧张吗？

文李娜:因为在平时反复训练中也会形成肌肉记忆，如果在遇到真实情况需要抢救时，肯定也会刻不容缓的进行抢救，因为自己的身上有一份责任，该履行相应的义务。

成职:在赛后你们是否会回忆一同训练的时光呢？互相激励，互相促进，在这过程中，你们能从彼此哪里找到自己的不足吗？

文李娜:因为我们两个在中职也一起参加过比赛，现在到大学来我们都互相激励，虽然我们在不同的平台但是我们依然是好朋友，平时对方有放弃的时候我们都是激励彼此，不忘初心。

成职:很多同学对于这类大型比赛都存在着距离感和陌生感。你第一次参加这种比赛的时候也会有这种感觉吗？能和我们讲述一下比赛中最让你记忆犹新的状况吗?

王澜翔:我之前第一次参加大比赛时，许多学校的同学都会聚在一起，大家相互竞争十分激烈。特别是抽签的时候，在随机抽签时不知道你是抽到的一号还是最后一号，真的是非常考验一个人的心态，所以我希望各位学弟学妹们在以后遇到类似的事情时，能够放平自己的心态，用平常心发挥自己最好的一面。

成职: 学长学姐，都说护理人员有着四心（爱心、耐心、细心、责任心），对于这四心你们肯定也有独特的看法，能和我们分享一下吗？

文李娜:其实这四心的话，医护专业的我们真的好好学习这四心。因为在这救死扶伤这一方面，我们的职责就是用四心去服务他们，我们是属于服务行业的工作，我们的付出都是会得到相应的回报。为国家，为社会，为人民所付出都是值得的。

成职:你们在准备技能大赛时，有没有发现自己练习过程中有什么没有注意到的细节？

王澜翔:有，比如说：我们按心肺复苏按压的时候抢救病人过程中按压深度和水平是平时有些人不注意的东西，因为如果重了的话会把别人肋骨压断按压轻的话得不到一个循环系统的效果。

成职:学长学姐，是什么契机让你们参加这些比赛的呢？

文李娜:我中职的时候学的是护理，我第一次参加比赛是得的是三等奖，参加这个比赛的契机是我听说拿乐山市一等奖就可以去乐山市人民医院实习，当时就想去最好的医院实习，锻炼自己的能力，便开始了我的比赛之路。

成职:那么当你们参加技能大赛，获得了一些荣誉，对你们的生活和心理有带来什么变化吗?

王澜翔:我刚刚踏进比赛的时候我的性格是很内向的，当时带我的老师会带我去不同的班级在不认识的人面前操作几百个几千个人面前操作，由此来锻炼我的心态和性格，从第一次的紧张到现在的放平心态。从性格内向不敢交朋友到现在交了许多好朋友。

成职:学长学姐，近年来我们国家的老龄化更加严重了，医护技能对于我们来说，更应该掌握。你们对同学们有什么建议吗？

文李娜:非常鼓励学弟学妹们去参加技能比赛，放心大胆的去走自己选择的路，既然你选择了医护行业，那么你就要用最好的一面去对待病人，这样在以后的工作中才可避免发生医疗事故，同时希望学弟学妹们也多多参与学校的开展的技能大赛这些，这些都是对自己的提升有很大帮助的，就像刚才学长说的从比赛到现在，真的很锻炼一个人，提升一个人各个方面的能力，大家也可以多去试一试。

成职:学长学姐，我们在座肯定也有很多想参加这类比赛的同学，你们能给他们留下一段鼓励的话吗？

王澜翔:冲吧，一直向前冲别回头，因为都是值得你拥有的，今年年底的话就要招技能大赛的同学，不管能不能成功，反正冲就完了，男生女生都可以参加，它这个比赛是不限制的，所以希望学弟学妹们多多参与，赢得属于自己的那个奖项。

结束语

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。山高水远，道阻且长，然踏浪而行，行则将至。金秋不会辜负每一个逐梦的学子，成长路上的号角已然吹响，不管以前、现在、未来都将毋庸置疑，让我们追着光继续向前奔跑 !