春日藏温柔，青春向美好。3月25日是“善爱我”心理健康日。为引导大学生正视心理需求、学会善待自我，缓解学业与生活带来的多重压力，学校大学生心理协会于2026年3月25日在高新校区下沉广场旁举办“爱自己，从‘心’开始”主题活动。

活动筹备阶段，通过线上线下相结合的方式进行宣传。线上利用各大学生群等渠道发布活动预告，线下张贴精美海报，安排工作人员在活动群中耐心解答同学们的疑问。活动现场一共设置了三大特色板块，吸引了众多同学踊跃参与。

“请与我击掌”区域，大型主题画布前人头攒动，同学们戴上一次性手套，蘸取心仪色彩，在画布上按下专属手印。五彩斑斓的手印层层叠加，汇聚成一幅充满活力的集体创作，大家用色彩传递情绪，以手印表达善意，在沉浸式创作中舒缓内心的焦虑与疲惫。

“彩虹心愿瓶”区域则摆满了各式玻璃瓶与彩色水宝宝，同学们写下美好期许悬挂于心愿墙，再亲手挑选水宝宝装进心愿瓶，将对未来的憧憬封存在透明容器里。

“感官重启盒”区域备受高敏感、易内耗人群青睐，盒内包含触觉、嗅觉、听觉等五类疗愈物品，同学们在静坐中专注感官体验，结束后写下“最安心的一种感官”并贴于盒盖，把这份情绪急救工具带走，随时为心灵充电。     

活动设置了丰富奖品，如蓝牙耳机、鼠标、钢笔等礼品，让同学们在收获治愈的同时，更添一份惊喜。

此次3·25心理健康活动，以趣味互动替代传统说教，让心理健康知识在轻松氛围中深入人心。不仅为同学们提供了释放压力、关照自我的平台，更传递了“爱自己是终生浪漫的开始”这一理念，帮助大家在忙碌的校园生活中找回内心的平静与力量。