《三礼义宗》说“寒气之逆极，故谓大寒”，这是一年最冷时。
但寒到极致，便是回暖的开始，民谚早道“大寒到顶点，日后天渐暖”。
大寒三候，藏着春的讯息
一候鸡乳，阳禽感知春气，孵育雏鸡；
二候征鸟厉疾，鹰隼振翅捕猎，尽显坚韧；
三候水泽腹坚，河湖冰至腹心，静待消融。
南北习俗，年味渐浓
北方吃散寒糕、煮腊八粥，热饺暖身盼团圆；
南方炖温补鸡汤、蒸腊味糯米饭，尾牙祭酬谢辛劳。
扫尘、贴年红，大寒迎年，暖意藏烟火。
养生小贴士
早睡晚起护阳气，外出护住头颈腰足；
多食羊肉、桂圆温补，搭配银耳、梨滋阴；
温和运动不大汗，睡前泡脚通经络。
大寒终章，春信已至。
愿你寒冬有暖，岁末安康，静待春暖花开。
